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つばめ食堂

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お気に入りのものや日々の出来事のひとりごとです

ヨガに必要な3つの要素

  今日のヨガクラスのテーマは、『ヨガに必要な3つの要素』

  ヨガだけでなく、人生においても同じことが言えますが…

  ①情熱:情熱を持たないと上達や変化が生まれない。

  ②時間の質:だらだらしても意味がない。

  ③神への献身:ここでいう神とは、“高貴な自分”で、不平や不満、悲しみや憎しみなどが
   ない状態。

  そうなるために、自分以外の知識を持つ全ての人に、感謝の心を忘れない。

  …ヤバイ。

  始めたころに比べたら、情熱がないな~と反省。
by tsubame46 | 2010-01-31 00:15 | ヨガ

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